養(yǎng)生方法健脾養(yǎng)胃
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)來說，脾胃為后天之本，和人的飲食消化吸收有著密切的關(guān)系。如果現(xiàn)在患者出現(xiàn)了消化不良，容易腹脹，中醫(yī)認為很可能是有一些脾胃虛弱造成的。這類患者日常生活中一定要注意飲食上清淡為主，三餐規(guī)律，少吃辛辣油膩寒涼食物。另外日常生活中可以多吃一些山藥，薏米仁等健脾養(yǎng)胃的食物。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
可以采用以下方法健脾養(yǎng)胃:一是采用針灸和中藥按摩健脾養(yǎng)胃；其次，日常生活中適當?shù)腻憻挷粌H能強健肌肉和骨骼，還能達到健脾和胃的功效。第三，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量不要經(jīng)常吃辛辣、辛辣、寒冷和油膩的食物，而要多吃清淡的食物，營養(yǎng)均衡，肉和蔬菜搭配，不要偏食。第四，沈凌白術(shù)散可以入藥。
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