養(yǎng)生知識(shí) 水果
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
水果中含有豐富的維生素，同時(shí)含有一些鋅硒鈉等微量元素都是人體所必需的，而且比如說像香蕉中含鉀量也比較高，像獼猴桃或者橙子含維生素c比較高，所以如果要是體質(zhì)比較差的人或者缺乏維生素，微量元素的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是不要吃太寒涼的?/p>
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
水果富含多種對(duì)身體有好處的營(yíng)養(yǎng)成分，而且有些水果還富含美容的維生素，但是吃水果也有很多講究，因?yàn)槊恳环N水果的功效和作用還有屬性都是不一樣的，所以不同時(shí)期不同人群吃什么樣的水果都是有很大的區(qū)別的，吃水果要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇，要吃對(duì)水果的屬性。
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