做完汗蒸能洗澡嗎
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
做完還真以后想要洗澡的話可以洗液，水澡一定要注意，不能洗涼水澡，還要注意做好保暖工作。汗蒸對(duì)身體里水分的需求是比較大的，所以一定要多喝一些熱水，加強(qiáng)身體里水分的攝入量。還要注意做好保暖工作，多穿一些衣服，這樣汗蒸的效果會(huì)更好一些，也能夠預(yù)防感染風(fēng)寒。
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病情分析：
做完汗蒸不宜馬上洗澡。汗蒸后皮膚腠理毛孔是開放的，毛細(xì)血管擴(kuò)張，此時(shí)抵抗力會(huì)下降，外邪容易入侵，需要避免冷風(fēng)直吹，避免受涼，注意保暖，多休息，及時(shí)補(bǔ)充溫開水與能量，不宜馬上洗澡，可以等汗落后，休息2小時(shí)再洗。汗蒸后洗澡水溫度適宜（40度左右），浴室暖和，保持室內(nèi)空氣暢通，時(shí)間盡量短一點(diǎn)（8分鐘左右），這樣可以適應(yīng)外界環(huán)境，有利于身體恢復(fù)。
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