養(yǎng)生食材有哪些
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)生的食物比較多，一般需要根據(jù)自身的體質(zhì)和病情來進行具體的服用，但是在平時生活中還需要注意適當(dāng)?shù)某?。盡量不要吃的太多，如果身體貧血的時候可以多吃一些山藥、蓮子。而身體貧血的時候就可以多吃一些補血的食物，比如桂圓、動物肝臟、紅豆、菠菜、大棗等食物。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
養(yǎng)生的材料比較多，人參，阿膠，鹿茸，枸杞，當(dāng)歸都是可以的，如果身體出現(xiàn)不舒服，氣血虛，胸悶氣短，食欲不振的問題是可以服用一些進行治療的，可以去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)自己的情況選擇適合自己的藥物進行治療，適當(dāng)鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體免疫能力，多吃一些有營養(yǎng)的食物。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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