養(yǎng)生包括什么項(xiàng)目?jī)?nèi)容
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)生的項(xiàng)目比較多，平時(shí)日常的按摩，艾灸，針灸，拔罐，刮痧等，都是可以有改善身體狀況達(dá)到預(yù)防和保健的效果。另外目前常見的有美容養(yǎng)生的項(xiàng)目，比如做基礎(chǔ)護(hù)理，身體護(hù)理，卵巢保養(yǎng)，背部保養(yǎng)等，都可以對(duì)于面部的衰老以及達(dá)到美容養(yǎng)顏，改善身體狀態(tài)的效果。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以從生活習(xí)慣，飲食，還有運(yùn)動(dòng)上條件，特別到了年齡大的時(shí)候一定要進(jìn)行養(yǎng)生。平時(shí)要早睡早起，晚上10點(diǎn)之前必須上床睡覺，早上5:00就得起來。盡量飲食以清淡為主，可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜水果，要低鹽，低油，低脂飲食，戒煙戒酒，不要熬夜。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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貧血如何養(yǎng)生
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
癌癥養(yǎng)生餐
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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養(yǎng)生減肥湯推薦
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