夏季汗蒸的最佳時間
病情描述：女生都是愛美的，這個夏天想去做汗蒸減肥，夏季汗蒸的最佳時間？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
夏季汗蒸的最佳時間這個是因人而異的，每個人的具體情況都是不一樣的，什么時間都是可以的，首先要根據(jù)自己的具體時間來決定，而且適當?shù)倪M行一下?lián)Q乘，對于身體來說也是有好處呢，能夠起到很好的促進血液循環(huán)的作用，加速體內(nèi)垃圾毒素的排出，平時的時候也建議要多鍛煉身體。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
建議第一次汗蒸的時間是不要超過20分鐘最好的，以后再慢慢的延長時間，但是最長時間不能超過40分鐘，汗蒸期間是需要及時的補充水份，不要等到口渴了再喝，汗蒸只是作為養(yǎng)身的一種手段，功效也只起到排汗的作用，達到出汗排毒的功效，不要指望汗蒸能包治百病，飲食調(diào)節(jié)和適量運動才是最健康的。
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