養(yǎng)心是養(yǎng)生的最高境界
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)心可能是養(yǎng)生的最高境界。心臟是身體的引擎，一旦心臟出了問題，就會威脅生命。在日常生活中，養(yǎng)心的食物有以下幾種：首先，沙丁魚富含鈣和煙酸，可以增強心臟。其次，燕麥含有大量的纖維素，可以軟化血管，有利于防治心臟病。另外，核桃富含脂肪酸，有利于身心健康。此外，豆腐中的黃酮可以降低低密度脂蛋白，維護心臟健康。
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胡金華 住院醫(yī)師
聊城市精神衛(wèi)生中心 三級甲等
養(yǎng)心可以說是養(yǎng)生當中的一個最高境界，因為所有的事情都是由心而生的，在養(yǎng)心的過程當中才會將所有的事物都淡化，包括在飲食方面都是以清淡為主的，心火旺盛對身體是沒有什么好處的?，F(xiàn)在的人們身體都是處在一個亞健康狀態(tài)的，所以平時大伙都注注意養(yǎng)生，這樣才能使身體恢復到健康的狀態(tài)。
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