祛濕的食療？
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
您好！體內(nèi)濕氣重多由嗜食生冷、油膩、甜食，長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，久病體虛等因素造成的。臨床表現(xiàn)為頭身困重，四肢乏力，不思飲食，胃脘脹悶，大便不爽粘滯，口中發(fā)粘，舌苔白膩等癥狀，可以多吃點(diǎn)薏米粥，紅豆粥，山藥，芡實(shí)，扁豆，荷葉茶，冬瓜，生姜等食物。
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朱宏偉 主治醫(yī)師
南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院 二級(jí)
濕氣重者，容易引起困重，水腫，消化不好，脾胃虛等情況，可以通過(guò)使用中藥調(diào)理的，食療可以選擇紅豆薏米粥，茯苓粥等，如有脾胃虛寒者，不可以久用薏米，可以適當(dāng)使用白術(shù)、山藥、紅棗等進(jìn)行食療。配合加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食清淡，不吃油膩生冷。
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祛濕驅(qū)寒的方法
濕寒多為脾虛導(dǎo)致，容易與風(fēng)邪結(jié)伴，形成風(fēng)寒。若體外空氣潮濕寒冷，也會(huì)導(dǎo)致人體脾虛... 詳細(xì)?
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張仲景健脾祛濕的方子
老一輩人都會(huì)告誡兒女，洗腳的時(shí)候都要將腳擦干，不然就會(huì)導(dǎo)致濕氣侵入身體，隨著年齡... 詳細(xì)?
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薏米雖是中藥的“祛濕之王”，但怎么吃才能發(fā)揮祛濕作用？
隨著生活中壓力越來(lái)越多，許多人受到濕氣的困擾，濕氣是一種非常討厭的病邪，雖然對(duì)正... 詳細(xì)?
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