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腳扭了怎么辦

病情描述：前幾天走路的時(shí)候不小心，我的腳給扭了，現(xiàn)在還特別腫還特別疼，腳現(xiàn)在都是青紫青紫的，都不敢用手碰了，我擦了一點(diǎn)云南白藥噴霧好一些了但是還是沒有消腫。腳扭了怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你可以選擇冰敷來收縮扭傷處的血管，防止腫脹和疼痛擴(kuò)散；熱敷時(shí)，建議用熱水浸泡腳或用熱毛巾敷腳，一天一到兩次，每次十分鐘；適當(dāng)?shù)娘嬍骋矊⒃谏眢w康復(fù)中發(fā)揮作用；建議吃一些清淡營養(yǎng)的食物，如骨頭湯、雞蛋、牛奶、蔬菜和水果。辛辣、酸和冷的食物、高糖和高熱量的食物是禁止的。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    腳扭傷以后特別腫脹疼痛，主要考慮是局部的一些皮下血管破裂出血，同時(shí)伴隨我韌帶拉傷為主，也不排除會(huì)出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)錯(cuò)位的可能性，具體需要到醫(yī)院?？茩z查一下，目前也可以外用消腫的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以適當(dāng)熱敷或者按摩一下局部，同時(shí)在家里也可以選擇用艾葉泡腳。

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