站久了腳跟疼怎么辦
病情描述：我的工作需要長時間站著，以前沒感覺什么，現(xiàn)在站久了腳跟疼，朋友都說我是得了跖腱膜炎，但是我認(rèn)為我自己很健康啊，不會有這些疾病啊，聽被人說走鵝卵石路可解決足部疼痛是嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
腳長時間站立后疼痛，最常見的癥狀是腳趾腱膜。所謂腳趾腱膜是一種慢性炎癥，由長期活動或劇烈運(yùn)動引起的從腳跟到前腳的腳底慢性勞損引起。該病主要以物理療法為基礎(chǔ)，在發(fā)病早期或早期應(yīng)用冰能達(dá)到良好的抗炎效果。一般來說，長期反復(fù)發(fā)作需要用中藥燙腳。如果沒有中藥，可以用溫水燙，也可以達(dá)到很好的恢復(fù)效果。燙完之后，加以按摩配合放松。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腳跟疼痛主要考慮可能是長時間久站以后導(dǎo)致局部的一些筋膜炎發(fā)作為主，也不排除腱膜炎的可能性，桃樹可能是因為長骨刺，最好是要到醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查，平時也可以外用一些消炎止痛藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且最近這段時間一定要多注意休息，確實(shí)也可以適當(dāng)走一下鵝卵石路幫助活血通絡(luò)。
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