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睡覺半夜醒，2小時入睡，什么原因呢

病情描述：不知道是不是因為工作壓力還是什么別的原因，最近睡眠質(zhì)量非常的不好，每天晚上九點準時上床睡覺，但是每次都是十一點左右才能睡著，也沒有出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，睡覺半夜醒，2小時入睡，什么原因呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    患者的情況多考慮是由于工作壓力過大等原因引起的一種神經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)。如果早上起床感覺休息質(zhì)量不是很好，建議患者平時要注意規(guī)律作息。避免勞累和精神緊張，保持情緒穩(wěn)定。治療方面可以選擇一些鎮(zhèn)靜安神的對癥藥物，配合一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來調(diào)理，注意觀察效果。

  • 王國華
    王國華 主治醫(yī)師
    山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    睡眠質(zhì)量差多和神經(jīng)衰弱，精神壓力過大有關。日常要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，避免有過大的精神和心理上的壓力。同時白天也要盡量減少睡眠時間。每晚睡前可適當飲用一杯溫牛奶或用溫水泡腳，有助于提高睡眠質(zhì)量。睡前也可適當?shù)穆犚恍┹p柔的音樂，緩解精神壓力。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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