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總是做夢(mèng)該怎么辦

病情描述：這段時(shí)間晚上睡覺(jué)的時(shí)候，總是很不踏實(shí)，每天晚上總是做夢(mèng)，在夢(mèng)里一直醒不過(guò)來(lái)。有時(shí)總是覺(jué)得像是有人在拖著我，不讓我醒過(guò)來(lái)。這讓我很難受，不知道該怎么辦，我總是做夢(mèng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以選擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解，平時(shí)多做體育運(yùn)動(dòng)也可以有效緩解晚上失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。經(jīng)常做夢(mèng)可能是因?yàn)楣ぷ骰蛘呤巧顗毫Υ缶窬o張?jiān)斐傻?，也可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的，在更年期的女性可能會(huì)容易經(jīng)常做夢(mèng)，或者是脾氣煩躁的現(xiàn)象，如果長(zhǎng)時(shí)間失眠多夢(mèng)可能會(huì)容易引起精神萎靡。

  • 毛新紅
    毛新紅 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    睡眠者在異相和劇烈眼球運(yùn)動(dòng)時(shí)做夢(mèng)，通常，你每晚可以做4~5個(gè)夢(mèng)，如果你整夜做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量會(huì)很差，病人醒來(lái)后會(huì)很累，調(diào)理方法:每天晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)睡覺(jué)前浸泡雙腳，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)；每天晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，熱牛奶可以促進(jìn)大腦中抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，從而促進(jìn)睡眠；白天多鍛煉，盡可能減少午睡時(shí)間；口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物谷維素、維生素。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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