便秘怎么快速解決
病情描述：我發(fā)現(xiàn)舍友這段時間心情都很不好，臉色像是吃了大便一樣臭，出于關(guān)心我問了才知道她便秘了，想拉但是拉不出讓她覺得很煩躁，想知道便秘怎么快速解決呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘有很多原因引起，比如飲食不規(guī)律或運動少有關(guān)系，便秘可以做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘，便秘多吃蘋果，獼猴桃，火龍果，香蕉可以潤腸通便緩解便秘，也需要加強體育鍛煉，不能吃上火食物，刺激性食物，吃飲食清淡食物為主，必要時用開塞露通便治療。
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劉霞 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
便秘最快的解決辦法是可以使用開塞露擠在肛門里面保留5分鐘左右，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。有便秘史的患者要注意控制飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，多吃一些粗纖維、易消化的食物，如芹菜、韭菜、紅薯、香蕉、火龍果等食物，還要多喝水，多按摩腹部，多運動，不要長時間久坐，也不要熬夜。
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