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夜間做夢為什么

病情描述：晚上睡覺的時候，常常會做夢?；径际窃诎胍梗偸潜惑@醒。都是做一些被人追趕，找?guī)?，或者從高處墜落下來的夢。夢醒后，胸前和后背都是汗，人感覺好疲勞。夜間做夢為什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    做夢是正常的生理現(xiàn)象，因為人的整個睡眠過程包括深睡眠和淺睡眠，淺睡眠的時候一部分的大腦細胞比較活躍，就會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象，但是夢特別多，經(jīng)常的被驚醒是不正常的，有可能是和神經(jīng)衰弱或者壓力過大有關(guān)系，可以多吃一些有安神作用的食物，也可以服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  • 毛新紅
    毛新紅 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    首先，盡量減少白天大腦的興奮和刺激，睡覺前，你可以通過適當(dāng)?shù)捏w育活動放松身體，你可以泡腳或洗澡，促進血液循環(huán)有助于睡眠，不要害怕做夢，做夢是正?，F(xiàn)象，你可以更加關(guān)注你的日常生活和休息，不喝咖啡、濃茶和刺激性飲料，不抽煙或喝酒，改善你的睡眠環(huán)境。你可以口服葉琪腎安片和腦活素，安神補腦液能有效調(diào)節(jié)睡眠，避免疲勞，保持心情愉快。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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