以下營養(yǎng)需從什么食物中攝取
病情描述：以下營養(yǎng)需從哪些食物中攝??？寶寶晚上哭鬧的很厲害，牙齒又長(zhǎng)的很慢，婆婆說是缺鈣造成的。而且我孩子特別挑食，食欲又不佳，每頓都只吃小半碗。頭發(fā)又禿禿的，特別稀少。我想給她補(bǔ)補(bǔ)鈣和鋅。
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要補(bǔ)鈣和鋅的話，平時(shí)可以多吃一些豆制品和乳制品，豆制品和乳制品當(dāng)中不僅富含豐富的鈣元素，還有其他的微量元素以及礦物質(zhì)?？梢越o寶寶吃一些豆腐腦或者是嫩豆腐，這種豆腐有利于消化。另外也要多吃新鮮的水果蔬菜，可以適當(dāng)吃一些海帶來補(bǔ)鋅。蝦肉里也含有鋅元素。
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前你的這個(gè)孩子主要是偏食引起的，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，建議給孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，盡量不要溺愛孩子，兩歲可以參加集體生活，參加集體生活以后孩子偏食會(huì)得到糾正，建議孩子多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天必須保證喝牛奶，另外經(jīng)常曬太陽，這樣可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于鈣的吸收。
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