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入睡困難怎么辦

病情描述：最近失眠了，想睡覺，可就是睡不著，總是熬到半夜三更的。睡眠質(zhì)量很差,睡眠淺容易做夢(mèng)。每天早起都很累，白天也沒有精神。請(qǐng)問醫(yī)生。入睡困難怎么辦？可以依靠藥物治療嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    現(xiàn)在有可能是神經(jīng)衰弱或者焦慮癥，可能與精神受到不良刺激，用腦過度，過于勞累有關(guān)系，出現(xiàn)了。睡困難，睡眠質(zhì)量差，容易影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)白天的頭暈頭痛，乏力，所以需要使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，這樣有利于疾病的控制，如果是有焦慮癥，需要用抗焦慮的藥物治療的。

  • 許波
    許波 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    考慮到神經(jīng)衰弱是由自主神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的，可口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液，對(duì)于睡眠有嚴(yán)重困難的人，地西泮片可以口服，平時(shí)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以避免過度勞累，減輕自己的壓力，保持愉快的心情，注意避免喝可樂、巧克力等，睡覺前，不要暴飲暴食，避免辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

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