冬季飲食養(yǎng)生小常識
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一到冬天出現(xiàn)手腳冰涼，可能是體寒引起的，需要多吃一些熱性食物，可以吃牛羊肉，同時建議吃桂圓、榴蓮等食物?？梢云鸬奖Ｅ淖饔茫硗膺€需要注意多喝水，多用熱水泡腳和洗手，可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時建議多加按摩，可以改善手腳涼的情況，建議定期體檢，適當(dāng)鍛煉身體。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
到冬季手腳容易冰涼的話，你可以多吃一些有助于補(bǔ)氣血的食物，比如可以經(jīng)常用大棗，枸杞，黨參之類的煲湯，這樣就可以起到一定的作用，而且也要注意保暖，冬天的時候可以經(jīng)常的用艾草水泡腳泡手，這樣可以起到輔助性治療的作用，可以起到緩解手腳冰涼的功效。
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