什么食物含碘多
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
很多食物都含有碘，在大多數(shù)海產(chǎn)品中，碘含量很高，包括海水中的魚蝦，如海參、水母、龍蝦、海帶、紫菜、貝殼類等。其次，動(dòng)物性食品中的碘含量比較多，包括雞蛋、牛奶、肉類等，蔬菜中菠菜和芹菜的碘含量也較高。如果是甲亢患者，最好避免這些碘含量高的食物，如果是缺碘人群，可以多吃。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
大部分海產(chǎn)品含碘量都比較高比如說(shuō)海帶，海蜇，紫菜，鮮帶魚，干貝，海參等，這些海產(chǎn)品都含碘量比較高。蔬菜只有菠菜和芹菜，含碘量是比較高的。嗯，點(diǎn)類的水果有柿子，梨，蘋果，香蕉這些。也可以在日常的，平時(shí)的嗯，飲食中用直接用碘鹽，炒菜。平時(shí)的生活中要多注意休息。
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什么食物產(chǎn)生脹氣
方霖 主治醫(yī)師
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小孩脾胃虛弱吃什么食物
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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吃什么食物可以養(yǎng)胃護(hù)胃
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個(gè)十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問(wèn)題。... 詳細(xì)?
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什么食物補(bǔ)鋅
微量元素鋅是促進(jìn)人體正常發(fā)育和維持人體健康的重要組成部分，特別是那些處于成長(zhǎng)階段... 詳細(xì)?
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