便秘怎么食療
病情描述：最近大便不暢，上廁所都要花很長時間才出來，請問便秘怎么食療才合理？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘是一種因為腸道蠕動過慢所引起的癥狀，對便秘的治療主要是通過飲食調(diào)理來促進腸道蠕動加快，所以病人需要在日常飲食中增加一些粗纖維的食物以刺激腸道蠕動，例如各種新鮮的水果和蔬菜，一些粗糧等。此外，病人還需要常吃一些具有通便潤腸功效的食物，例如香蕉、紅薯、蜂蜜、牛奶、火龍果等，同時需要避免辛辣刺激油膩的食物和飲料，還要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)有便秘的情況，建議你在飲食的方面，最好是能夠吃一些富含益生菌豐富的食物，或者是也可以吃一些香蕉等，或者是和一些蜂蜜水都是可以緩解便秘的。除此之外也可以通過用藥治療。可以吃一些通便的藥物。，或者是也可以在這段時間內(nèi)外用一些潤滑腸道的藥物治療。
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