怎樣增加自身免疫力
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
想要很好的幫助身體，增強免疫力，可以在平時的生活中適當?shù)倪M行一些戶外運動體育鍛煉，幫助身體增加免疫能力和抵抗能力，同時在平時的飲食中，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，以及飲食規(guī)律，避免出現(xiàn)挑食，偏食，暴飲暴食這種壞習慣，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和疏菜。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
身體免疫力低下容易引起感冒，經(jīng)常的生病，建議你平時適當?shù)脑黾右恍w育運動，有利于增強體質(zhì)，每天晚上使用熱水泡腳，促進全身的血液循環(huán)，口服一些增加免疫力的藥物，飲食的口味要清淡一些，不要吃生冷、油膩、辛辣和過于刺激性的食物，要容以易消化的軟食為主。
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