便秘吃什么水果好
病情描述：大便干燥，有時還拉不出來，有點便秘，又不想吃藥。便秘吃什么水果好？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘的情況下可以多吃一些維生素纖維素豐富的水果，要避免吃含糖量過高的水果以免造成患者可能糖量增加引起患者出現(xiàn)有脂肪堆積使患者便秘加重的情況，便秘也是屬于患者長期缺乏營養(yǎng)，缺乏水分所造成的也是患者可能出現(xiàn)了有消化不良腸胃蠕動過慢所造成的，建議患者在有便秘的情況下飲食要多以清淡為主，同時可以適當?shù)脑黾右恍┻\動來幫助調(diào)節(jié)。
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高小琴 醫(yī)師
蘭考縣中醫(yī)院 二級甲等
大便干燥有可能是由于喝水比較少，或者是胃腸功能比較差，建議可以多吃水果，比如含水量比較高的梨子，蘋果，香蕉之類的。也要多吃蔬菜，多喝水，每天早上喝一杯蜂蜜水，適當?shù)倪\動幫助排泄。多按摩腹部也有助于便秘排線，如果便秘日久可以口服通便靈或者是腸潤茶之類的幫助排便。
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