新陳代謝慢怎么辦
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
新陳代謝慢可以多吃一些雞蛋，還有魚和豬肉之類的，可以提高新陳代謝的作用，并能消耗體內(nèi)囤積脂肪。優(yōu)酪乳和優(yōu)格也可以起到促進(jìn)新陳代謝、腸胃蠕動(dòng)的作用，并能增強(qiáng)腸道消化能力。另外，海帶、水果、紅肉等深色蔬菜也可以起到提高新陳代謝的作用，促進(jìn)身體代謝多余脂肪，經(jīng)常鍛煉身體，加強(qiáng)脂肪燃燒。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
身體新陳代謝緩慢可能是由身體虛弱、脾胃虛弱、中氣不足或氣血不足引起的。需要根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行檢查、診斷和治療。如果是脾胃虛弱所致，可用人參健脾丸、香砂六君子丸、補(bǔ)中益氣丸治療中氣不足者。經(jīng)常鍛煉的人不怕寒冷，他們做任何事情都精力充沛。自然，他們會(huì)消耗更多的能量，減少發(fā)胖的可能性。因此，更多的鍛煉可以提高新陳代謝的速度。
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