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來例假吃什么好

病情描述：月經(jīng)來的時(shí)候身體會(huì)特別虛弱，沒有力氣，頭也很昏，來例假吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 丁英波
    丁英波 副主任醫(yī)師
    蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，比如說可以熬一些紅棗小米粥，也可以喝一些咸湯，或者是吃一些青菜，水果之類的都是比較好的，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸，油膩，生冷的食物。也可以適當(dāng)?shù)挠眉t糖熬一些姜水喝，這樣對身體都是比較好的，多注意休息。

  • 朱文晶
    朱文晶 主治醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    月經(jīng)來的時(shí)候，由于經(jīng)血流通，這個(gè)階段大多女性會(huì)有乏力不適的癥狀，因此這個(gè)階段需要注意休息，同時(shí)可以多吃溫?zé)岬氖澄?，適當(dāng)增加營養(yǎng)，一般可以多吃肉類，家禽類，牛奶，雞蛋，魚蝦，也需要多吃蔬菜水果，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，有利于體質(zhì)的恢復(fù)，這個(gè)階段也需要避免吃生冷涼凍等刺激性的食物。

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丁英波
丁英波 副主任醫(yī)師

蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長婦科良惡性腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、異常子宮出血、宮頸病變子宮內(nèi)膜病變及孕產(chǎn)期保健。
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