怎么減小肚腩
病情描述：就在這一年，我的小肚腩特別的大，只要吃一點(diǎn)東西就容易變大，怎么減小肚腩？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減掉小肚腩上的肥肉，建議在平時的生活中，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腹部方面的運(yùn)動，比如仰臥起坐或者轉(zhuǎn)呼啦圈，通過這種方式達(dá)到減掉小肚腩的目的，同時還需要配合飲食上的飲食控制，所以在平時的生活中想要減肥的時候，一定要注意選擇健康合理的減肥方式，以免對身體造成傷害。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
小肚子比較大的這個情況，可能是因?yàn)槠綍r吃了之后坐在那里不運(yùn)動，所導(dǎo)致的局部脂肪有堆積的情況，那么可以進(jìn)行一些局部減肥的方法，平時的時候也是要多鍛煉?？梢赃x擇一些局部的減肥操，如果說能夠長期的堅持，也能夠達(dá)到比較好的效果，飲食當(dāng)中也要做到少吃多餐。
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