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新陳代謝不好怎么辦

病情描述:總是兩三天才上一次廁所,感覺(jué)新陳代謝不是很好,新陳代謝不好怎么辦呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    這種情況考慮是便秘引起的,與身體的新陳代謝沒(méi)有太大的關(guān)系,便秘是由于長(zhǎng)期吃一些辛辣刺激,油膩性,難以消化的食物造成的,建議在日常生活中可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┐龠M(jìn)腸道消化和蠕動(dòng)的藥物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,要以清淡的飲食為主,能夠有效的促進(jìn)大便的排泄。

  • 曾輝
    曾輝 醫(yī)師
    湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    每個(gè)人的身體狀態(tài)是完全不同的,不同人的新陳代謝的情況也是不同的,對(duì)于新陳代謝比較低的患者可以增加有氧運(yùn)動(dòng),例如游泳,打球,慢跑的方式來(lái)提高患者的新陳代謝功能。通過(guò)規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可以很好的改善目前患者的腸道功能狀態(tài),與此同時(shí)飲食當(dāng)中患者也要注意千萬(wàn)不能喝酒,不能吃油膩辛辣的食物。

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