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心煩氣躁吃什么

病情描述：我最近都不知道為什么總覺(jué)得自己心煩氣躁，我想要問(wèn)一下醫(yī)生，心煩氣躁吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    多考慮是肝火過(guò)旺所引起的，可適當(dāng)服用疏肝理氣類的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，日常應(yīng)多喝水補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)新陳代謝減少上火的情況發(fā)生，飲食最好清淡易消化為主，多吃蔬菜水果，少吃油膩油炸性食物以及寒涼性的食物，調(diào)整一段時(shí)間癥狀就會(huì)消失。

  • 劉世平
    劉世平 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    心煩氣躁，考慮可能是肝氣不順引起的反應(yīng)，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)食療來(lái)緩解情緒，但是要想真正的解決心煩氣躁的癥狀，還是需要學(xué)會(huì)盡量控制自己的情緒，多參與一些社交性的活動(dòng)，做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素類的水果蔬菜。

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