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例假期間吃什么好

病情描述：月經(jīng)對女生特別重要，就想趁來月經(jīng)時，調(diào)理一下身子，例假期間吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    例假期間是屬于一個特殊的生理期，抵抗力，免疫力相對比較低，而且還處于失血的狀態(tài)，所以飲食方面要清淡溫和，少量多餐，不要暴飲暴食，避免生冷，辛辣，刺激性等食物，可以喝點紅糖水，紅棗湯，赤豆湯，吃些豬肝，鴨血，雞血等之類的食物，相對比較合適的。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    女性在例假期間人體的抵抗力比較低，體質(zhì)比較弱，腸胃功能也是相對比較弱，飲食清淡溫和，少量多餐，避免生冷，辛辣，刺激性，火鍋，海鮮，燒烤等之類的事物，避免抽煙喝酒，也不要喝茶水，喝咖啡等之類的飲料，可以喝點紅棗湯，赤豆湯吃點紅棗粥，赤豆粥，小米粥，等等以及新鮮的蔬菜。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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