百合怎么吃
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃百合的方法還是比較多的，除了沖泡之外也可以和食材進(jìn)行搭配來(lái)吃，比如西芹百合，南瓜百合湯等等，做法也比較的簡(jiǎn)單，不繁瑣，和食材搭配在一起能夠發(fā)揮百合的功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，但是平時(shí)注重飲食調(diào)理之外，在日常生活中也要多鍛煉身體，要注意勞逸結(jié)合。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
百合又甜又苦，性質(zhì)微寒。能夠清火潤(rùn)肺、安神定志。對(duì)于肺熱咳嗽、痰中帶血、失眠多夢(mèng)、更年期綜合征、記憶力減退的人群比較適合。還可預(yù)防高血壓和高脂血癥等疾病。百合還可以用芹菜炒來(lái)潤(rùn)腸。百合、蓮子和綠豆一起煮可以預(yù)防支氣管炎、慢性哮喘等，對(duì)痛風(fēng)引起的炎癥也有輔助效果較好。
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鮮百合可以生吃嗎 鮮百合怎么去苦味
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百合熬粥為什么是苦的 百合熬粥的做法
百合是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，適當(dāng)?shù)某砸恍┌俸峡梢云鸬街箍褥钐底饔?，而且養(yǎng)陰清... 詳細(xì)?
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百合泡水喝有什么效果
百合又叫作夜合花，強(qiáng)蜀等，是多年生草本球根植物，在我國(guó)主要分布在東部溫?zé)釒У貐^(qū)。... 詳細(xì)?
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