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消化不好怎么調(diào)理

病情描述：最近我感覺自己消化不好，肚子很脹，請問一下，消化不好怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李萍
    李萍 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    消化不好可以通過飲食及藥物兩方面進行調(diào)理：1、飲食方面，注意飲食要清淡，多吃流質(zhì)和半流質(zhì)性食物，不要吃辛辣，生冷等刺激性食物，不能暴飲暴食，盡量少吃多餐，減少胃的負擔。2、藥物方面，可以服用健胃消食片，乳酸菌素片等藥物進行調(diào)理。也可以順時針按摩腹部或者適當運動，促進胃腸蠕動。

  • 歐狄華
    歐狄華 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    消化不好的人要少食多餐，不要暴飲暴食，飯的時候不要過快，晚上不要吃宵夜，吃容易消化的食物，少吃生冷，辛辣，比較硬的食物，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，保持良好的生活習慣，不要熬夜，按時吃飯按時睡覺，適當?shù)倪\動鍛煉身體，增加腸胃蠕動，也可以經(jīng)常按摩腹部。

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李萍
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鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：腹痛、腹瀉、腹水、黃疸等疾病的診斷，自身免疫性肝病、炎癥性腸病、缺血性腸病、肝衰竭等疑難病診斷及治療
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