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焦慮怎么辦

病情描述：這段時(shí)間一直處于焦慮的狀態(tài)，坐立不安，平常都是亂想。焦慮怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先一定要明確造成情緒焦慮的原因，如果是由于最近一段時(shí)間精神壓力比較大引起的，那么可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，在感覺(jué)壓力大的時(shí)候去做一些自己擅長(zhǎng)的事情，慢慢的轉(zhuǎn)移注意力。另外對(duì)于焦慮的情緒平時(shí)也可以多跟身邊的朋友溝通交流，一般能夠有效改善。

  • 宋路路
    宋路路 主治醫(yī)師
    白山市中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    焦慮癥是一種對(duì)神經(jīng)癥具有較好治療效果和良好預(yù)后的疾病。通常使用心理療法和藥物療法。藥物治療:醫(yī)生通常會(huì)綜合考慮病人的病情、身體狀況、經(jīng)濟(jì)狀況等因素。一般建議服藥1 ~ 2年左右。請(qǐng)向您的醫(yī)生咨詢停藥和劑量，不要自行調(diào)整藥物治療計(jì)劃。服藥期間，與醫(yī)生保持聯(lián)系，及時(shí)解決任何副作用或其他問(wèn)題。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

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