什么時候喝牛奶長個
病情描述：我今天才25歲，但是身高特別矮一直想長高一些。什么時候喝牛奶長個？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
什么時候喝牛奶也不一定能夠長高，這個是因人而異的，而且25歲是沒有機會再長高了，這個年齡階段發(fā)育期已經(jīng)過了，而且骨后線已經(jīng)閉合了，所以一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，身高和多方面的因素有著一定的關系和遺傳有關系，和發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面均衡，堅持鍛煉身體都有關系。
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潘錫根 醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
可以睡前喝一杯熱牛奶，可以促進鈣的吸收，對長個也是有一定的幫助的，也可以增加身體里的抵抗力，牛奶還有美白的功效，另外還要保持良好的睡眠習慣，要做到早睡早起，吃的上面一定要注意一些，可以吃一些蝦，促進營養(yǎng)的吸收，也可以吃一些含有維生素的食物。
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