新陳代謝快好還是慢好
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般情況下新陳代謝還是快一點(diǎn)比較好，因?yàn)樯眢w內(nèi)的汗液和有毒物質(zhì)都是通過(guò)新陳代謝來(lái)排出體外的，平時(shí)我們補(bǔ)充維生素和喝水也是為了促進(jìn)身體的新陳代謝，如果是新陳代謝過(guò)慢會(huì)導(dǎo)致毒素在身體內(nèi)存留的時(shí)間比較長(zhǎng)，有可能加重身體器官負(fù)擔(dān)，而且新陳代謝慢容易導(dǎo)致肥胖。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
新陳代謝速度快是比較好的，這樣可以加速體內(nèi)的垃圾毒素的排出，所以說(shuō)，在平時(shí)的時(shí)候也是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，加快體內(nèi)新陳代謝的速度，同時(shí)在日常的飲食當(dāng)中也是要做到清淡飲食為主，不要吃過(guò)多油膩辛辣刺激的食物。
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