怎樣增強(qiáng)自身免疫力
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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
為了維持良好的身體抵抗力，在日常的生活中，建議適當(dāng)參加體育活動(dòng)，比如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、跑步等等，要注意各種營(yíng)養(yǎng)成分的均衡攝入，做到不厭食、不挑食，要注意保持愉悅的情緒狀態(tài)，避免焦慮抑郁等不良情緒影響，要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣。
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馮立剛 副主任醫(yī)師
石嘴山市第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
堅(jiān)持體育鍛煉，每周至少鍛煉3次，每次鍛煉至少半小時(shí)以上；準(zhǔn)時(shí)喝水，從早上開(kāi)始，兩餐之間，睡覺(jué)前，加3~5升水；多吃新鮮蔬菜和水果，平衡營(yíng)養(yǎng)，吃不同的水果。戒煙戒酒；每天吃蔥、姜、蒜和醋。這些食物不僅能調(diào)味，還能殺菌。不要多吃甜食和糖，甜食會(huì)導(dǎo)致肥胖和加速人的衰老。
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自身免疫病和免疫缺陷病有什么區(qū)...
黃閏月 主任醫(yī)師
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什么是自身免疫性疾病
黃閏月 主任醫(yī)師
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自身免疫性皮膚病有哪些
何詠 主治醫(yī)師
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免疫系統(tǒng)紊亂的癥狀
黃閏月 主任醫(yī)師
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紅斑狼瘡算重大疾病嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
什么叫自身免疫反應(yīng)
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎樣增強(qiáng)自身免疫力
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- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
什么叫自身免疫疾病
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎樣增加自身免疫力
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎么增強(qiáng)自身免疫力
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
如何提升自身免疫力
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自身免疫病和免疫缺陷病區(qū)別
自身免疫病：是指自身的免疫系統(tǒng)由于識(shí)別錯(cuò)誤，攻擊正常人體組織細(xì)胞所形成疾病，最終... 詳細(xì)?
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自身免疫性肝炎的飲食
自身免疫性肝炎是一種特殊類(lèi)型的慢性進(jìn)行性肝臟炎癥疾病，該病的發(fā)病原因尚不明確，目... 詳細(xì)?
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自身免疫性疾病的癥狀
自身免疫性疾病指的是身體對(duì)自身抗原發(fā)生免疫反應(yīng)，而出現(xiàn)的以自身組織損害為表現(xiàn)的疾... 詳細(xì)?
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自身免疫性肝炎是什么
在我國(guó)，肝炎是一種常見(jiàn)的疾病。對(duì)于乙肝、甲肝等，很多人可能比較熟悉。肝炎是一種嚴(yán)... 詳細(xì)?
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