夏季養(yǎng)生小常識(shí)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
清補(bǔ)結(jié)合是夏季養(yǎng)生常用的調(diào)理原則。飲食調(diào)養(yǎng)宜選用易于消化、新鮮可口、性質(zhì)平和、補(bǔ)而不膩的各類食品。在夏季應(yīng)該選擇具有祛暑利濕、清熱解毒效果的食物：綠豆、菊花、冬瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜、荷葉、蓮藕等。進(jìn)行調(diào)理前需注意，體質(zhì)虛寒、虛弱著不宜進(jìn)行清補(bǔ)調(diào)理。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，夏季是比較炎熱的季節(jié)，溫度比較高，很容易出現(xiàn)中暑的癥狀，也容易上火，所以夏季養(yǎng)生也是很關(guān)鍵的，想養(yǎng)生的話，對(duì)于女性可以泡一些茶來(lái)調(diào)理，像菊花，枸杞，紅棗可以泡水喝，代茶飲，經(jīng)常喝的，可以清熱瀉火，清肝明目，滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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貧血如何養(yǎng)生
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
癌癥養(yǎng)生餐
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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養(yǎng)生減肥湯推薦
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養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些？提醒：3個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)要注意
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