女人冬季養(yǎng)生小常識(shí)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
現(xiàn)在的女性越來(lái)越注重養(yǎng)生，女人冬季養(yǎng)生，平時(shí)要養(yǎng)成喝粥的習(xí)慣，可以起到補(bǔ)中益氣，健脾暖胃的作用。睡覺(jué)之前要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，不僅可以起到增加內(nèi)臟的功能，可以起到保暖、緩解疲勞的作用。要經(jīng)常按摩丹田穴，可以提高身體的免疫能力，減少疾病的發(fā)生，生活作息要有規(guī)律，適當(dāng)活動(dòng)，早睡早起。
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趙興超 主治醫(yī)師
山東省莘縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
在秋冬季節(jié)，女性朋友容易因外界溫度或飲食粗心而出現(xiàn)氣血不足，主要表現(xiàn)為暗黃色，易頭暈乏力，可以吃一些健康的天然食物，如黑豆、桂圓肉等，還可以喝當(dāng)歸，生地一起熬制的四物湯，達(dá)到滋補(bǔ)的目的，最好和烏雞一起熬制，大造和枸杞也是很好的補(bǔ)血?jiǎng)┡叮豢蛇^(guò)分熬夜，早睡早起哦。
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肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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什么是養(yǎng)生茶
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
癌癥養(yǎng)生餐
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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夏季養(yǎng)生減肥食譜
夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，想要既養(yǎng)生又減肥的食譜，就應(yīng)多選擇一些富含維生素較高的... 詳細(xì)?
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辟谷養(yǎng)生是什么
辟谷減肥現(xiàn)在很流行，但是這種減肥方法的要求比較嚴(yán)格，而且類(lèi)似于節(jié)食，是通過(guò)不吃食... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生減肥湯推薦
減肥人員也需要有規(guī)律的飲食，否則大量的體育活動(dòng)會(huì)消耗身體的能量，但是飲食不能吃高... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些？提醒：3個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)要注意
現(xiàn)在很多人都知道養(yǎng)生的重要性，因此在年齡增長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)通過(guò)各種各樣的方式來(lái)養(yǎng)生。... 詳細(xì)?
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如何才能養(yǎng)生？4個(gè)養(yǎng)生食療，讓給身體更健康
現(xiàn)在很多人都有追求養(yǎng)生，平時(shí)會(huì)通過(guò)各種各樣的方式來(lái)促進(jìn)身體健康。而在養(yǎng)生的過(guò)程中... 詳細(xì)?
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