經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
病情描述：自從我經(jīng)常出差之后就老是便秘，一星期都不拉一次，經(jīng)常便秘怎么調(diào)理呢？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常便秘不能排除與飲食不當(dāng)，暴飲暴食或運動量少，長時間坐著，喝水少，不吃蔬菜水果等有關(guān)，容易引起大便干結(jié)，排便困難，大便硬，大便量少等情況，嚴(yán)重的需要服用通腸潤便的藥物治療，同時注意多喝溫水，適當(dāng)增加運動量促進(jìn)腸胃蠕動，多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧有利于調(diào)理便秘。
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
便秘是臨床上經(jīng)常會出現(xiàn)的一種癥狀，引起便秘的原因有很多，飲水量少，蔬菜水果吃的少，腸蠕動緩慢的都有可能導(dǎo)致。出現(xiàn)了這個情況，建議你口服潤腸通便的藥物治療吧。在日常生活中要多喝水，多吃新鮮的粗纖維蔬菜和水果?？梢栽谒屑右恍┓涿?，飯后半小時多去戶外走一走，促進(jìn)胃腸蠕動。這樣便秘癥狀會逐漸減輕。
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