冬季有哪些養(yǎng)生食譜
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
冬天天氣比較干燥而且天氣比較冷，身體抵抗力下降可能會出現(xiàn)感染風寒的情況，建議在日常生活中，因為要注意個人的飲食問題，需要多飲水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠有效的補充皮膚水分，對于增強身體抵抗力也會有一定的作用。而且平時可以多進行一些體育運動，能夠有效的促進身體的血液循環(huán)。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
在冬季的時候，氣溫都比較寒冷，可以多吃一些溫熱的食物，一般可以喝點用烏雞和人參熬制的湯，人參烏雞湯具有補氣血，增強免疫力的作用?；蛘呤怯么髼椇丸坭脚葜频乃I養(yǎng)價值都是比較高的，如果對于有宮寒的女性，在月經(jīng)期間可以多喝一些用生姜和紅糖熬制的水。要多穿點衣服，避免著涼，可以用熱水袋熱敷腹部。
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肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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什么是養(yǎng)生茶
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
癌癥養(yǎng)生餐
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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養(yǎng)生減肥湯推薦
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養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些？提醒：3個養(yǎng)生誤區(qū)要注意
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