女人養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)生和養(yǎng)顏的方法主要是通過食補(bǔ)藥補(bǔ)和鍛煉等方式進(jìn)行的。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，使用的藥物也都各不相同。根據(jù)女性想要達(dá)成的養(yǎng)顏美容的目的不同，使用的藥物也不同，如需去斑活血等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些三七粉，達(dá)到養(yǎng)顏美容、去斑消斑、活血養(yǎng)血的作用。如需保肝護(hù)腎等，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些枸杞、冬蟲夏草等利于保肝護(hù)腎的藥物。
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李斌 副主任醫(yī)師
新汶礦業(yè)集團(tuán)萊蕪中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來說，進(jìn)入中年后，女性可能會(huì)出現(xiàn)氣血不足并伴有肝火，容易出現(xiàn)某些虛證、面部長斑或皮膚發(fā)黃等癥狀。因此，他們需要補(bǔ)充氣血，放松心情。實(shí)例:建議你多鍛煉，保持頭腦放松。你可以用黃芪和當(dāng)歸燉雞作為食物補(bǔ)充，多吃蔬菜和水果，用紅棗、黃芪、當(dāng)歸、薏苡仁等熬粥。
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