如何提升自身免疫力
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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
自身免疫力可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)提升，在日常飲食中多吃些維生素含量豐富的水果、蔬菜，要吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類，如牛肉、羊肉、雞胸肉、和魚類等，并且每天保證喝一杯牛奶。另外最好每天堅(jiān)持1到2個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)如跳操，太極拳或練瑜伽，球類運(yùn)動(dòng)等都可以增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)好了，免疫力也就好。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國(guó)際機(jī)場(chǎng)衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級(jí)
免疫力低下會(huì)引起感冒，也會(huì)引起許多疾病的發(fā)生，所以提高免疫力也可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行提高，也可以通過(guò)鍛煉來(lái)提高，所以免疫力低下的患者在飲食上要注意多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，要多吃比牛奶，魚類，雞蛋，瘦肉等，平時(shí)患者也要長(zhǎng)期的進(jìn)行鍛煉，必要的情況下，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些營(yíng)養(yǎng)口服液。
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黃閏月 主任醫(yī)師
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黃閏月 主任醫(yī)師
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
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- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
什么叫自身免疫疾病
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎樣增加自身免疫力
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎么增強(qiáng)自身免疫力
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
如何提升自身免疫力
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自身免疫病和免疫缺陷病區(qū)別
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自身免疫性肝炎是一種特殊類型的慢性進(jìn)行性肝臟炎癥疾病，該病的發(fā)病原因尚不明確，目... 詳細(xì)?
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自身免疫性疾病的癥狀
自身免疫性疾病指的是身體對(duì)自身抗原發(fā)生免疫反應(yīng)，而出現(xiàn)的以自身組織損害為表現(xiàn)的疾... 詳細(xì)?
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自身免疫性肝炎是什么
在我國(guó)，肝炎是一種常見的疾病。對(duì)于乙肝、甲肝等，很多人可能比較熟悉。肝炎是一種嚴(yán)... 詳細(xì)?
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