男人缺鋅吃什么食物好
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些豬肉、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉等，要多吃一些新鮮的蔬菜，這樣對(duì)于補(bǔ)鋅的效果會(huì)比較好一些。也可以通過(guò)服用藥物的方法進(jìn)行調(diào)理，這樣也能夠很好的幫助改善缺鋅的情況。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，通過(guò)對(duì)身體的鍛煉也能夠幫助改善，還要注意不要喝酒，不要吃辛辣的食品。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
男性最好注意補(bǔ)充各種微量元素，尤其是鋅的補(bǔ)充。男性補(bǔ)充鋅后，精子的數(shù)量和質(zhì)量將顯著提高。鋅補(bǔ)充劑可以從飲食中補(bǔ)充。男人在日常生活中可以吃更多的新鮮海魚(yú)、新鮮牡蠣、蛤蜊、紫菜、蝸牛、河蝦和其他食物。這些食物的鋅含量特別豐富。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谘a(bǔ)充人體所需的各種微量元素。
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什么食物產(chǎn)生脹氣
方霖 主治醫(yī)師
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小孩脾胃虛弱吃什么食物
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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吃什么食物可以養(yǎng)胃護(hù)胃
趙芯梅 副主任醫(yī)師
癌癥吃什么食物
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胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個(gè)十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問(wèn)題。... 詳細(xì)?
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什么食物補(bǔ)鋅
微量元素鋅是促進(jìn)人體正常發(fā)育和維持人體健康的重要組成部分，特別是那些處于成長(zhǎng)階段... 詳細(xì)?
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