怎樣在生長發(fā)育期長個(gè)
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王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，想要孩子長得更高一些，平時(shí)一定要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不偏食，不挑食，多運(yùn)動(dòng)，并且給孩子飲食準(zhǔn)備的時(shí)候，可以多給孩子選擇一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，豆制品，芹菜，芝麻，紫菜，菠菜，蘋果，瓜子，花生，檸檬等等食物都是可以的。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
想要在身體發(fā)育期長個(gè)子，首先要做到不缺營養(yǎng)。平時(shí)不能厭食，更不能挑食，要全面的攝入營養(yǎng)，這樣才有機(jī)會長個(gè)子。另外，在長個(gè)子的時(shí)候一定要注意每天喝一杯牛奶，這樣既可以幫助長高，又可以預(yù)防青春期由于快速發(fā)育而形成的生理痛。在此同時(shí)，加上一些運(yùn)動(dòng)，長個(gè)子就更加輕松了。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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