少吃多動(dòng)能減肥是因?yàn)樾玛惔x
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
少吃是減少了熱量的攝入，如果熱量攝入不足以消耗的攝入量，所以會(huì)引起減肥的效果，多運(yùn)動(dòng)是新陳代謝快的原因，可以加速是攝入熱量的代謝和轉(zhuǎn)化利用，只要不出現(xiàn)熱量或者糖分剩余的現(xiàn)象，就不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，還會(huì)動(dòng)員體內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)化和利用，因此能夠達(dá)到減肥的效果。
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高樹芬 主治醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
您現(xiàn)在可能是對(duì)自己的體重不滿意，也對(duì)你的身體形態(tài)感覺不太滿意。您要注意控制自己的飲食量，同時(shí)要注意增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不單純是能夠加快新陳代謝，也可以消耗身體過多的脂肪，還可以增加肌肉的強(qiáng)度。所以運(yùn)動(dòng)是減肥最好的辦法，也是增強(qiáng)身體素質(zhì)最好的辦法。
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肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超 主任醫(yī)師
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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許文偉 副主任醫(yī)師
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脂代謝異常什么原因?qū)е碌?/strong>
許文偉 副主任醫(yī)師
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促進(jìn)新陳代謝的方法
新陳代謝指的是機(jī)體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過程... 詳細(xì)?
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什么食物可以促新陳代謝
新陳代謝是指機(jī)體內(nèi)與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換，包括合成代謝以及分解代謝兩個(gè)步... 詳細(xì)?
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吃什么藥促進(jìn)新陳代謝
新陳代謝就是指生物體內(nèi)不斷以新生物代替舊生物的過程，通常包括物質(zhì)代謝和能量代謝兩... 詳細(xì)?
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