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提高新陳代謝養(yǎng)成易瘦體質(zhì)

病情描述：我這個人比較肥胖，聽他們說加快新陳代謝排放可以減肥，那提高新陳代謝養(yǎng)成易瘦體質(zhì)是真的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強
    王強 主治醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高新陳代謝可以養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，因為新陳代謝加快，消耗的能量會增加，就能達到減肥瘦身的目的。想要提高新陳代謝養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，首先要注意合理飲食，多吃新鮮的蔬菜，補充膳食纖維，增強飽腹感；其次要注意堅持鍛煉，燃燒脂肪；另外還要注意多喝水，每天保證2000毫升以上的水。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    并不一定會出現(xiàn)這樣的情況，要根據(jù)個人的身體，每個人的身體發(fā)育是不一樣的，所以減肥以后并不能夠成為易瘦體質(zhì)，想要有效的減肥，平時可以適當?shù)目刂埔幌嘛嬍?，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，可以少吃一些，不要吃太多，不要暴飲暴食，也可以多做一些運動。

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