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怎樣加快皮膚新陳代謝

病情描述：我最近發(fā)現(xiàn)我的新陳代謝有點慢，想改變。請問怎樣加快皮膚新陳代謝？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要加快皮膚新陳代謝，就應該是調(diào)動整體體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝水平，可以選擇做一些適度的運動來改變這種代謝的速度，比如說做一些慢跑或者游泳運動，而且最好是晚上睡覺不要熬夜，保證自己的睡眠時間，而且得調(diào)整心態(tài)，不要讓自己有太大的壓力，最近這段時間也不要用化妝品。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    感覺皮膚新陳代謝有點慢，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，促進大便排泄，每天用手按摩皮膚促進血液循環(huán)，也能起到一定的促進排泄的功效，如果不明顯建議去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的方法和藥物進行治療，適當?shù)腻憻捝眢w，促進血液循環(huán)，提高機體免疫能力。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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