帶魚膽固醇高嗎
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
帶魚屬于深海魚類,其膽固醇含量相對較高,100克帶魚中的膽固醇能夠達(dá)到360毫克。如果過量攝入,那么膽固醇會積聚在體內(nèi),容易引起高脂血癥,膽囊炎患者盡量不要吃。但是帶魚富含的蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)元素。正常人食用少量帶魚能促進(jìn)身體代謝,增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
帶魚的膽固醇不高,含有膽固醇高的食物,主要是動物內(nèi)臟,雞蛋黃,蟹黃等食物,如豬肝,豬腦,豬肺,豬肚,雞肝,鴨肝,鵝肝等食物都不要吃,平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,有利于補(bǔ)充維生素,適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動,有利于防止高血脂和肥胖,不要受涼。
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