加速新陳代謝中藥
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
加速新陳代謝的藥物，其實(shí)也就是一些增加消化能力的藥物。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體條件的下降，身體上各個(gè)氣管功能也會(huì)出現(xiàn)下降，消化系統(tǒng)也是這樣，如果新陳代謝過慢，消化系統(tǒng)不好，營(yíng)養(yǎng)吸收不良就會(huì)出現(xiàn)身體的病變，可以找中醫(yī)把脈診斷以后，根據(jù)身體狀況辯證用藥。
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李娟 主治醫(yī)師
兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
加速體內(nèi)新陳代謝的最簡(jiǎn)單和最直接的方法是做有氧運(yùn)動(dòng)。聯(lián)合有氧運(yùn)動(dòng)可以直接提高人體的基本代謝率。通常，代謝率是1515。提高代謝率的最好方法是多做有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，減少脂肪攝入，補(bǔ)充更多膳食纖維，補(bǔ)充更多必需維生素，補(bǔ)充更多氨基酸和微量元素。但是請(qǐng)記住，這不是無氧運(yùn)動(dòng)。只有在有氧組合下，體內(nèi)多余的脂肪才能以最快的速度動(dòng)員三磷酸腺苷參與新陳代謝。
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黃漢超 主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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許文偉 副主任醫(yī)師
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許文偉 副主任醫(yī)師
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