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吃什么可以加快新陳代謝

病情描述：之前總感覺身體上的毒素沒有及時(shí)排出，吃什么可以加快新陳代謝呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，一般是多喝水，多吃蔬菜水果，同時(shí)建議多加鍛煉等，可以加快新陳代謝，最好多吃含維生素C和維生素E的蔬菜水果，比如桔子，柚子，火龍果等，建議定期體檢，如果身體內(nèi)有毒素，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥調(diào)理，建議最好多吃西瓜等，有利尿的作用，可以加速毒素排泄。

  • 王群
    王群 住院醫(yī)師
    煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃一些動(dòng)物寫，這樣對(duì)于加快新陳代謝有很大的幫助，也能夠有效地幫助排出身體里的毒素，平時(shí)可以多喝一些水，加上新鮮的水分的攝入量，然后多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)也能夠加快新陳代謝，還能夠提高自身的免疫能力。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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