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新陳代謝降低還會(huì)減肥嗎

病情描述：最近在減肥，可是新陳代謝降低了，我想問一下，新陳代謝降低還會(huì)減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    新陳代謝低，減肥的效果可能要差一些，所以每天要加強(qiáng)體育鍛煉，新陳代謝就會(huì)旺盛起來，減肥的效果相對(duì)更好一些，每天可以飯后快走40分鐘，可以打球，跳繩，跳舞，做瑜伽等等，這些都是有減肥的作用，提高新陳代謝。平時(shí)多吃蔬菜，少吃葷菜。避免零食和甜食的攝入。

  • 李勁松
    李勁松 醫(yī)師
    云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    如果患者采取正確的方法進(jìn)行減肥，新陳代謝低也會(huì)起到一定的減肥效果。建議患者平時(shí)需要多鍛煉身體，多參加一些舒緩的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還能夠起到減肥的效果。不可以采取節(jié)食減肥的方式，會(huì)打亂人體的細(xì)胞記憶功能，體重降低后，如果恢復(fù)正常飲食還會(huì)變得過度的肥胖。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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