糖的膽固醇高嗎
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
可以放心,糖中并不含有膽固醇,還是要注意根據(jù),造成膽固醇偏高的具體原因,適當(dāng)?shù)倪x擇控制飲食,避免使用一些膽固醇含量過高的食物,包括動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃等等,如果只是偏高于正常值,控制飲食增加運(yùn)動(dòng)量就能夠得到有效緩解??梢赃m當(dāng)?shù)倪x擇快走,慢跑等運(yùn)動(dòng)。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
患者有膽固醇增高的情況,可能與肝臟脂質(zhì)代謝障礙或日常的生活方式,飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣不合理有關(guān)系,如缺乏運(yùn)動(dòng),肥胖體質(zhì),進(jìn)食過多的高膽固醇,高脂肪食物等有影響,因此首先從飲食結(jié)構(gòu),生活方式和習(xí)慣方面去進(jìn)行調(diào)整,每天堅(jiān)持有中高強(qiáng)度的鍛煉,每天至少30分鐘,多次清淡以消化飲食,避免高脂肪飲食,高膽固醇食物,如海鮮,動(dòng)物內(nèi)臟等。
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