不吃晚飯影響新陳代謝嗎
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
在晚上的時(shí)候不吃晚飯，那么就有可能會(huì)影響到身體的新陳代謝功能，而且還有可能會(huì)使得身體缺乏營(yíng)養(yǎng)。如果想要減肥那么可以在晚飯的時(shí)候盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，因?yàn)檫@樣有可能會(huì)促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的堆積，但是可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有利于身體健康。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
根據(jù)你的描述不建議您晚上不吃飯，減肥期間需要在飲食結(jié)構(gòu)上有所調(diào)整，適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也應(yīng)該知曉自己造成肥胖的原因 ，有部分肥胖者是因?yàn)榧易寰奂?，部分患者是因?yàn)槟芰肯男∮谀芰康臄z入也就是我們平時(shí)所說(shuō)的新陳代謝問(wèn)題，所以患者需要根據(jù)自身因素進(jìn)行減肥。
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